Flow Yoga mit Jette Wegner (Brigitte Fitness) DVD

Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.

Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden.

• Power Flow
• Core Flow
• Energy Flow
• Relax Flow
  

Von und mit Jette Wegner.

Bonusmaterial:
Optionale Tonspur ohne Musik.

Spieldauer: 137 Minuten