Longevity für Sie & Ihn: Energie, Hormone und gesunde Alterungsprozesse

Longevity ist mehr als ein Lifestyle-Versprechen. Dieser Vortrag beleuchtet die drei Felder, die unser biologisches Alter tatsächlich formen: den zellulären Energiehaushalt, das Hormonsystem und die täglichen Reize, die Muskel, Knochen, Gehirn und Herz widerstandsfähig halten. Wir besprechen Sarkopenie und Sturzprävention, Schlaf und Kognition, Stimmung und Depression, hormonelle Verschiebungen in unterschiedlichen Lebensphasen sowie kardiale und neurologische Aspekte des Alterns. Klinisch fundiert, in Alltagsbildern erklärt – für interessierte Patientinnen und Patienten und ärztliche Kollegen und Kolleginnen gleichermaßen. Als roter Faden zwischen Biochemie und Klinik dient das Phosphokreatin-System. Mit ehrlicher Evidenz-Einordnung, klaren Praxis-Empfehlungen und konkretem Take-Home für jeden Lebensabschnitt.